در هنگام یادگیری می توانید با تمرکز کردن آگاهی درونی خود را افزایش دهید. با این روش ذهن خود را آماده تر می کنید و بهتر می توانید مطالب را درک کنید. وقتی تمرکز خود را بالا می برید، افکار منفی از شما دور می شوند و اعتماد به نفستان بالا می رود. از همین رو فکرتان فقط صرف یادگیری می شود.
 تمرکز کردن در هر کاری می تواند تخیلات شما را تقویت کند و کار هایتان طبق برنامه پیش برود. در ادامه با برخی از راه های افزایش تمرکز آشنا می شویم.

پس تا پایان متن مرجع تخصصی زبان آلمانی همراه ما باشید.

خواب کافی برای افزایش تمرکز زبان آلمانی

خواب کافی برای افزایش تمرکز لازم و ضروری است. چراکه فکر و ذهن وقتی خسته باشید تمرکز زیادی بر روی مطالب ندارد. پس باید بدون خستگی به یادگیری زبان آلمانی بپردازید. البته نداشتن تمرکز در هر فردی متفاوت است. اما بهتر است خواب کافی داشته باشید و قبل از ساعت 12 به رخت خواب بروید. به طور کلی برای داشتن ذهنی آرام و متمرکز به 8 ساعت خواب کافی نیاز داریم. پس برای یادگیری هر درس و هر زبانی از جمله آلمانی باید ذهن خود را آماده کنیم.

دور کردن وسایل الکترونیکی برای افزایش تمرکز زبان آلمانی

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در حین یادگیری فکرتان درگیر موبایل و وسایل الکترونیکی مختلف شود و یا درگیر فضای مجازی باشید. بهترین راه برای این که بتوانید تمرکز بهتری داشته باشید، این است که این وسایل را از خودتان دور کنید. یک پیام کوتاه می تواند مدت ها ذهن شما را درگیر کند. بهتر است گوشی خود را خاموش کنید تا در حین یادگیری زبان تمرکز خود را بهم نزنید. 

استفاده از مدیتیشن برای افزایش تمرکز

مدیتیشن یکی از راه های مناسب در افزایش تمرکز می باشد. این روش باعث می شود که ذهنی آرام و متمرکز داشته باشیم. همچنین در کاهش استرس هم موثر است. تحقیقات نشان داده که مدیتیشن سلول های خاکستری مغز را هم تقویت می کند که به یادگیری کمک می کنند. می توانید هر روز یک مدیتیشن چند دقیقه ای انجام دهید تا آماده یادگیری زبان آلمانی شوید.

موسیقی ملایم و بی کلام برای افزایش تمرکز زبان آلمانی

طی تحقیقاتی که صورت گرفته، دریافتند که در حین یادگیری می توانید با استفاده از موسیقی های کلاسیک و بی کلام، به افزایش تمرکز خود کمک کنید. اما موسیقیی های با کلام و با سرعت بالا می تواند تاثیر کاملا منفی داشته باشد. وقتی هم به موشیقی گوش می دهید و هم مطالعه دارید، ذهن آماده تر و دقیق تر می شود.

تغییر دادن مکان مکالمه برای افزایش تمرکز

خودتان را به یک مکان برای مطالعه عادت ندهید. گاها مکان مکالمه خود را تغییر دهید تا بتوانید در مکان های مختلف تمرکز داشته باشید. شاید به سفر بروید و... در همه ی شرایط باید خود را آماده مطالعه کنید. علاوه بر آن فضای اطراف خودتان را مرتب کنید. مکان های شلوغ با وسایل زینتی جالب می توانند حواس شما را پرت کنند و تمرکزتان بهم بریزد. با توجه به همه ی این عوامل می توانید به راحتی به مطالعه و یادگیری بپردازید.

ارسال دیدگاه :

ارسـال